アメリカでコンピューターを日常的に使う人口は７千５百万人もいる。その半数が長時間使用による疲れをうったえていると言う。それは目の疲れ、目のかすみ、目の乾き、頭痛など。これらはＣＶＳ（コンピューターによる視覚疲労：computer vision syndrome）と呼ばれている。

この研究者が勧める症状の軽減方法は、姿勢と目薬と眼鏡だ。姿勢として、座る位置はモニターから６０ｃｍ、モニターは目線より１０ｃｍ～２０ｃｍ下。ときどき人口涙液（普通の目薬か？）を点して、コンピューター用の眼鏡を掛けることだそうだ。

僕も一日平均４時間くらいはコンピューターを使っていて、目が疲れる。本を読むのとは違って、コンピューターやテレビを見るのって本当に目が疲れるんだよね。まばたきも減るし。姿勢はばっちりなんで、目薬は試してみよう。ちなみに３つ目に挙げられている眼鏡というのは、中距離用だそうだ。近視用と遠視用の中間。眼鏡って距離でそんなに使えなくなっちゃうもんなんだな。

このニュースには書いてないけど、まばたきや休息を意識的にすることも大事ってよく言うよな。僕らも心理学の研究で被験者にモニターを見続けるような動作をお願いすることがあるんで気を付けよう。

元のニュース：MediLexicon: Over half USA's regular computer users experience eyestrain, headaches and more